gotowane grzyby
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niskokaloryczne i o niskim ładunku glikemicznym
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
gotowane grzyby ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Pieczarki białe (10).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pieczarki białe
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Pieczarki białe - GI 10 · ŁG 0.4 na 100 g roasted
Pieczarki - Grillowane pieczarki z oliwą z oliwek extra virginGI 10 · ŁG 1 na 100 g grilled
- GrzybyGI 10 · ŁG 1 na 100 g frozen
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g pickled
Marynowane grzyby - GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Pieczarka - GI 10 · ŁG 1 na 100 g brown
Pieczarki - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowane grzyby to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 3.1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskokaloryczne i o niskim ładunku glikemicznym
- Dobre źródło witamin z grupy B oraz minerałów
- Zawierają błonnik pokarmowy
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
- Niska gęstość energetyczna
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowane grzyby?
gotowane grzyby ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy gotowane grzyby jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowane grzyby ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczarki białe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pieczarki białe w tej bazie, Pieczarki ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź gotowane grzyby w aplikacji Logi, z własną porcją.
