Ekstrakt waniliowy
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Używa się go łyżeczkami: około 12 kcal i 0,5 g cukru na łyżeczkę (4,2 g)
- Około 34 g alkoholu na 100 g: większość z 288 kcal na 100 g pochodzi z alkoholu
Ekstrakt waniliowy nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 12.7 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 5 paź 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #173471 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.4 na 100 g Mielony cynamon nadaje owsiance, jogurtowi, wypiekom i kawie ciepły, słodki aromat już w szczypcie, bez alkoholu, około 2,5 kcal na gram.
Cynamon - ŁG 13.7 na 100 g Kardamon to klasyczny aromat do słodkich ciast, ryżu na mleku i kawy; szczypta zastępuje zapach wanilii nutą cytrusowo-kwiatową.
Kardamon (cardamom) - ŁG 1.1 na 100 g Skórka z cytryny aromatyzuje ciasta, serniki i jogurt w tej samej roli, bez alkoholu i dodanego cukru.
Skórka z cytryny ekologicznej - ŁG 5 na 100 g Skórka pomarańczowa dodaje słodkiej, aromatycznej nuty wypiekom, owsiance i deserom tam, gdzie dałbyś wanilię, bez alkoholu.
Skórka pomarańczowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt waniliowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 288 kcal |
| Węglowodany | 12.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 12.7 g |
| Naturalne | 10.7 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.1 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 9 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Używa się go łyżeczkami: około 12 kcal i 0,5 g cukru na łyżeczkę (4,2 g)
- Dodaje słodkiego aromatu owsiance, jogurtowi i wypiekom bez liczącej się ilości własnego cukru
- Około 34 g alkoholu na 100 g: większość z 288 kcal na 100 g pochodzi z alkoholu
- Brak liczącej się ilości białka, błonnika i witamin
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ekstrakt waniliowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Ekstrakt waniliowy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt waniliowy?
Indeks glikemiczny produktu Ekstrakt waniliowy nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 12.7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Ekstrakt waniliowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Ekstrakt waniliowy nie jest oznaczony. Przy 12.7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Ekstrakt waniliowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
