Ciasto na pizzę (wyrastające)
Wysoki IG
ŁG 35 na 100 g
- Dostarcza energii z węglowodanów
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ciasto na pizzę (wyrastające) ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły ciasto na pizzę (70).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 35 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną reakcję poziomu cukru we krwi.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu IG wynoszącemu 10 i ŁG wynoszącemu 1, ta baza zapewnia znacznie bardziej stabilne uwalnianie energii w porównaniu do spodu zbożowego o wysokim IG.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 0.5 na 100 g Cukinia stanowi bogatą w składniki odżywcze alternatywę o niskim indeksie glikemicznym, która drastycznie zmniejsza wpływ na poziom glukozy we krwi.
Cukinia
Formy ciasto na pizzę
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto na pizzę (wyrastające) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza energii z węglowodanów
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto na pizzę (wyrastające)?
Ciasto na pizzę (wyrastające) ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 35 na 100 g.
Czy Ciasto na pizzę (wyrastające) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto na pizzę (wyrastające) ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Spód do pizzy z kalafiora.
Która forma ciasto na pizzę ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form ciasto na pizzę w tej bazie, Ciasto na pizzę na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny (28 na 100 g).
Sprawdź Ciasto na pizzę (wyrastające) w aplikacji Logi, z własną porcją.
