ciasto na ciasteczka
Wysoki IG
ŁG 38 na 100 g
- Dostarcza pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
ciasto na ciasteczka ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 20 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Te ciasteczka z mąki migdałowej mają znacznie niższy IG wynoszący 20 i ŁG wynoszący 4 w porównaniu do IG 70 i ŁG 38 w oryginale, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Ciastka z mąki migdałowej - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Dzięki bardzo niskiemu IG wynoszącemu 15 i ŁG 1, ta babeczka z siemienia lnianego jest doskonałą, przyjazną dla poziomu cukru we krwi alternatywą dla tradycyjnego ciasta na ciasteczka.
- ŁG 25 na 100 g Mąka z ciecierzycy zapewnia niższy IG wynoszący 44 i ŁG 25, oferując bardziej stabilny wpływ na glikemię niż oryginalne ciasto na ciasteczka, pozostając jednocześnie wszechstronnym składnikiem do pieczenia.
Mąka z ciecierzycy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasto na ciasteczka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza pewną ilość białka
- Zawiera błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukrów
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasto na ciasteczka?
ciasto na ciasteczka ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 38 na 100 g.
Czy ciasto na ciasteczka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasto na ciasteczka ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciastka z mąki migdałowej.
Jak ciasto na ciasteczka wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasto na ciasteczka ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasto na ciasteczka w aplikacji Logi, z własną porcją.
