Ciasto francuskie bezglutenowe
Wysoki IG
ŁG 34 na 100 g
- Bezglutenowe dla pacjentów z celiakią
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ciasto francuskie bezglutenowe ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Klasyczne ciasto francuskie (57).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Quiche z mąki migdałowej i jajekŁG 1 na 100 g This swap drastically reduces the GL from 34 to 1, providing a much more stable blood sugar response compared to the high-glycemic puff pastry.
- ŁG 3 na 100 g Cauliflower crust offers a significantly lower GL of 3, making it a much better choice for managing insulin levels than the puff pastry.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 17.1 na 100 g Coconut flour is a fiber-rich alternative that lowers the GL to 3, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the original pastry.
Mąka kokosowa
Formy Klasyczne ciasto francuskie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasto francuskie bezglutenowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe dla pacjentów z celiakią
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Żywność wysokoprzetworzona
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasto francuskie bezglutenowe?
Ciasto francuskie bezglutenowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Ciasto francuskie bezglutenowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasto francuskie bezglutenowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Quiche z mąki migdałowej i jajek.
Która forma Klasyczne ciasto francuskie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Klasyczne ciasto francuskie w tej bazie, Klasyczne ciasto francuskie ma najniższy ładunek glikemiczny (26 na 100 g).
Sprawdź Ciasto francuskie bezglutenowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
