ciasteczka marchewkowe
Średni IG
ŁG 39.6 na 100 g
- Zawiera błonnik z marchwi i mąki
- Wysoka zawartość dodanego cukru i węglowodanów
ciasteczka marchewkowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje profil smakowy zbliżony do ciasteczek marchewkowych, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (28 vs 65) i ładunkiem glikemicznym (8 vs 38,5).
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 1 na 100 g Stanowi to sycącą, bogatą w białko alternatywę o znacznie mniejszym wpływie na glikemię (ŁG 1 vs 38,5).
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao zaspokaja ochotę na słodycze przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 6,97 vs 38,5).
Czekolada gorzka 85% - ŁG 5.5 na 100 g Pieczone jabłka z cynamonem zapewniają naturalną słodycz o niższym indeksie glikemicznym (ŁG 5,48 vs 38,5) w porównaniu z przetworzonymi ciasteczkami.
Pieczone jabłko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ciasteczka marchewkowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 61 g |
| Cukry (wszystkie) | 29 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 22 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 280 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik z marchwi i mąki
- Niewielka ilość marchwi bogatej w karotenoidy
- Dostarcza umiarkowaną ilość tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość dodanego cukru i węglowodanów
- Produkt piekarniczy o wysokim stopniu przetworzenia
- Niska zawartość białka i stosunkowo wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ciasteczka marchewkowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ciasteczka marchewkowe?
ciasteczka marchewkowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 39.6 na 100 g.
Czy ciasteczka marchewkowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ciasteczka marchewkowe ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak ciasteczka marchewkowe wpływa na poziom cukru we krwi?
ciasteczka marchewkowe ma ładunek glikemiczny 39.6 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź ciasteczka marchewkowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
