chleb pszenny z miodem
Wysoki IG
ŁG 33 na 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
chleb pszenny z miodem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Chleb z mąki migdałowejŁG 2 na 100 g Chleb z mąki migdałowej oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 20 i ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 2, co zapewnia znacznie bardziej płaską odpowiedź glikemiczną w porównaniu z chlebem pszennym z miodem.
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma IG 36 i ŁG 16, co stanowi około połowę ładunku glikemicznego chleba pszennego z miodem, co prowadzi do bardziej stabilnego poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany zapewnia lepszy profil glikemiczny z IG 45 i ŁG 14, pomagając zmniejszyć skok glukozy po posiłku w porównaniu z chlebem pszennym z miodem.
Chleb lniany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
chleb pszenny z miodem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Lower added sugar than white bread
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sugars
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu chleb pszenny z miodem?
chleb pszenny z miodem ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy chleb pszenny z miodem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
chleb pszenny z miodem ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chleb z mąki migdałowej.
Jak chleb pszenny z miodem wpływa na poziom cukru we krwi?
chleb pszenny z miodem ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź chleb pszenny z miodem w aplikacji Logi, z własną porcją.
