Chleb pita

GI 70 · WysokiŁG 36 / 100 g4/10

Wysoki IG

70 GI

ŁG 36 na 100 g

Wynik Logi 4/10
  • Źródło białka
  • Wysoki indeks glikemiczny

Chleb pita ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).

Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Zamiast tego

Formy Chleb pita

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Chleb pita to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

265
Kalorie
52 g
Węglowodany
8.5 g
Białko
2.5 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie265 kcal
Węglowodany52 g
Cukry (wszystkie)2 g
Naturalne2 g
Dodane0 g
Błonnik2.5 g
Rozpuszczalny0.8 g
Nierozpuszczalny1.8 g
Białko8.5 g
Tłuszcze2.5 g
Nasycone0.5 g
Nienasycone2 g
Sód500 mg

Poziom przetworzenia

65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
  • Źródło białka
  • Dostarcza energii
  • Wysoki indeks glikemiczny
  • Umiarkowana zawartość sodu
  • Niska zawartość błonnika

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb pita?

Chleb pita ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.

Czy Chleb pita jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Chleb pita ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnista pita.

Która forma Chleb pita ma najniższy ładunek glikemiczny?

Chleb pita ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chleb pita w tej bazie (36 na 100 g).

Sprawdź Chleb pita w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.