Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu)
Średni IG
ŁG 47 na 100 g
- Niższa zawartość sodu niż zwykłe chipsy
- Przetworzony produkt zbożowy
Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają podobną, chrupiącą konsystencję jak chipsy, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do 47, co czyni je znacznie lepszym wyborem dla stabilności poziomu cukru we krwi.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 8 na 100 g Stanowią bezglutenową alternatywę na bazie orzechów, która naśladuje jedzenie krakersów lub chipsów, utrzymując jednocześnie ŁG na znacznie niższym poziomie 8.
Krakers z mąki migdałowej - ŁG 17.4 na 100 g Pieczona ciecierzyca to sycąca, chrupiąca przekąska o znacznie niższym ŁG wynoszącym 8, z dodatkiem błonnika i białka, które pomagają złagodzić odpowiedź glikemiczną.
Prażona ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niższa zawartość sodu niż zwykłe chipsy
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Pieczenie, nie smażenie (niższa zawartość tłuszczu)
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu)?
Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 47 na 100 g.
Czy Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) wpływa na poziom cukru we krwi?
Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) ma ładunek glikemiczny 47 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) w aplikacji Logi, z własną porcją.
