Bułka tarta bezglutenowa
Wysoki IG
ŁG 84 na typowa kubek (150 g) · ŁG 56 na 100 g
- Bezglutenowe dla osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Bułka tarta bezglutenowa ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Bułka tarta (75). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 84.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bułka tarta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka tarta bezglutenowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bezglutenowe dla osób z celiakią lub nadwrażliwością na gluten
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Umiarkowanie przetworzone
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka tarta bezglutenowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka tarta bezglutenowa?
Bułka tarta bezglutenowa ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 84; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 56.
Czy Bułka tarta bezglutenowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka tarta bezglutenowa ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Bułka tarta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka tarta w tej bazie, Bułka tarta pełnoziarnista ma najniższy ładunek glikemiczny (48.5 na 100 g).
Sprawdź Bułka tarta bezglutenowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
