Bułka tarta przyprawiona
Wysoki IG
ŁG 79.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 53 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny i ładunek
Bułka tarta przyprawiona ma indeks glikemiczny 74, niższy niż zwykły Bułka tarta (75). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 79.5.
Zaktualizowano 9 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bułka tarta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bułka tarta przyprawiona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny i ładunek
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodane cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Bułka tarta przyprawiona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka tarta przyprawiona?
Bułka tarta przyprawiona ma indeks glikemiczny 74 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 79.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Bułka tarta przyprawiona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka tarta przyprawiona ma wysoki indeks glikemiczny (74). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Bułka tarta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bułka tarta w tej bazie, Bułka tarta pełnoziarnista ma najniższy ładunek glikemiczny (48.5 na 100 g).
Sprawdź Bułka tarta przyprawiona w aplikacji Logi, z własną porcją.
