Baton zbożowy dmuchany
Wysoki IG
ŁG 64 na 100 g
- Convenient source of energy
- High added sugar content
Baton zbożowy dmuchany ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają one podobne chrupiące doznania jak zboża, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2,7 w porównaniu do 64.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 0.4 na 100 g Jest to bogata w składniki odżywcze przekąska o niskim indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym zaledwie 0,4, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi.
Jogurt grecki beztłuszczowy - ŁG 0.5 na 100 g Zapewniają one chrupiącą, sycącą przekąskę z minimalnym wpływem na poziom cukru we krwi (ŁG 1) w porównaniu do batonów z ekspandowanych zbóż o wysokim indeksie glikemicznym.
Pestki dyni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Baton zbożowy dmuchany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Convenient source of energy
- Low saturated fat
- High added sugar content
- High glycemic index
- Low fiber content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Baton zbożowy dmuchany
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Baton zbożowy dmuchany?
Baton zbożowy dmuchany ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 64 na 100 g.
Czy Baton zbożowy dmuchany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Baton zbożowy dmuchany ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Baton zbożowy dmuchany wpływa na poziom cukru we krwi?
Baton zbożowy dmuchany ma ładunek glikemiczny 64 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Baton zbożowy dmuchany w aplikacji Logi, z własną porcją.
