Bakłażan w puszce
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Bakłażan w puszce ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Bakłażan (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bakłażan
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Bakłażan - Czerwony bakłażanGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- gotowany bakłażanGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g roasted
Pieczony bakłażan - GI 15 · ŁG 1 na 100 g grilled
Plastry bakłażana z oliwą i ziołami - GI 25 · ŁG 2 na 100 g bharta
Bakłażan pieczony i rozgnieciony - Smażony bakłażanGI 20 · ŁG 3 na 100 g fried
- +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bakłażan w puszce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Zawiera przeciwutleniacze
- Umiarkowana zawartość sodu
- Możliwe dodane cukry
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bakłażan w puszce?
Bakłażan w puszce ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Bakłażan w puszce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bakłażan w puszce ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bakłażan ma najniższy ładunek glikemiczny?
Bakłażan w puszce ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Bakłażan w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Bakłażan w puszce w aplikacji Logi, z własną porcją.
