zuurdesem Engelse muffin
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zuurdesem Engelse muffin heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 33 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort zuurdesem Engelse muffin tot de hoogste op glycemische index.
zuurdesem Engelse muffin kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat wat vezels
- ✓ laag verzadigd vet
- ✓ matige hoeveelheid eiwit
- ✗ hoge glycemische index
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ bewerkt graanproduct
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 47g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zuurdesem Engelse muffin?
zuurdesem Engelse muffin heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 33 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is zuurdesem Engelse muffin goed voor mensen met insulineresistentie?
zuurdesem Engelse muffin heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt zuurdesem Engelse muffin het bloedsuiker?
zuurdesem Engelse muffin heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →