Zongedroogde tomaten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zongedroogde tomaten heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Zongedroogde tomaten tot de laagste op glycemische index.
Zongedroogde tomaten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ goede eiwitbron
- ✗ hoog totaal suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ geconcentreerde calorieën
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 258 kcal |
| Koolhydraten | 55.8g |
| Suikers (totaal) | 37.6g |
| Natuurlijk | 37.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12.3g |
| Oplosbaar | 3.7g |
| Onoplosbaar | 8.6g |
| Eiwit | 14.1g |
| Vet | 2.97g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.57g |
| Natrium | 156mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zongedroogde tomaten?
Zongedroogde tomaten heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Zongedroogde tomaten goed voor mensen met insulineresistentie?
Zongedroogde tomaten heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zongedroogde tomaten het bloedsuiker?
Zongedroogde tomaten heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →