Zoete koek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zoete koek heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort Zoete koek tot de hoogste op glycemische index.
Zoete koek kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat onverzadigd vet
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Zeer hoog suikergehalte
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 68g |
| Suikers (totaal) | 35g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 30g |
| Vezels | 2g |
| Oplosbaar | 0.6g |
| Onoplosbaar | 1.4g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 22g |
| Verzadigd | 10g |
| Onverzadigd | 10g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoete koek?
Zoete koek heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 48 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Zoete koek goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoete koek heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Zoete koek het bloedsuiker?
Zoete koek heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →