Zelfgemaakte pizzabodem
Hoge GI
GL 42 per 100 g
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Hoge glycemische index en lading
Zelfgemaakte pizzabodem heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 15 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting drastisch van 42 naar 3, waardoor de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk wordt afgevlakt.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Met een zeer lage GI van 10 en GL van 1 zorgt deze basis voor een veel stabielere energieafgifte in vergelijking met het originele deeg.
amandelmeel pizzabodem - GL 25 per 100 g Hoewel hoger dan de andere opties, biedt het nog steeds een aanzienlijke vermindering van de glycemische belasting (van 42 naar 25) en voegt het nuttige vezels en eiwitten toe.
Kikkererwtenmeel
Vormen van Zelfgemaakte pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte pizzabodem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.4 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag toegevoegd suikergehalte
- Bevat wat eiwit
- Hoge glycemische index en lading
- Matig natriumgehalte
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte pizzabodem?
Zelfgemaakte pizzabodem heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 42 per 100 g.
Is Zelfgemaakte pizzabodem goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte pizzabodem heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Welke vorm van Zelfgemaakte pizzabodem heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zelfgemaakte pizzabodem in deze database heeft Glutenvrije pizzabodem de laagste glycemische lading (40 per 100 g).
Bekijk Zelfgemaakte pizzabodem in de Logi-app, met jouw portie.
