witvis nigiri
Gemiddelde GI
GL 14 per 100 g
- bron van magere eiwitten
- matige glycemische belasting
witvis nigiri heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 2 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
witvis nigiri is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.15 g |
| Onoplosbaar | 0.25 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bron van magere eiwitten
- laag in verzadigd vet
- matige glycemische belasting
- laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witvis nigiri?
witvis nigiri heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 14 per 100 g.
Is witvis nigiri goed voor mensen met insulineresistentie?
witvis nigiri heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt witvis nigiri het bloedsuiker?
witvis nigiri heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk witvis nigiri in de Logi-app, met jouw portie.
