witte tonijn
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Geen vezelgehalte
witte tonijn heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 24 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
witte tonijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
116
Calorieën
0 g
Koolhydraten
25 g
Eiwit
1 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 116 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 39 mg |
Verwerkingsgraad
20%
Minimaal
Waarom deze score?
- Zeer hoog eiwitgehalte
- Vrijwel geen koolhydraten of suikers
- Minimale verwerking
- Geen vezelgehalte
- Laag in omega-3 vergeleken met andere vette vis
Allergenen
Bevat: vis
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte tonijn?
witte tonijn heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is witte tonijn goed voor mensen met insulineresistentie?
witte tonijn bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk witte tonijn in de Logi-app, met jouw portie.
