Wilde zalm of kabeljauw
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Hoog gehalte aan omega-3-vetzuren
- Mogelijke sporen van kwik
Wilde zalm of kabeljauw heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 18 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Witte vis
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wilde zalm of kabeljauw is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 22 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan omega-3-vetzuren
- Rijke bron van eiwitten
- Minimaal bewerkt
- Mogelijke sporen van kwik
- Bevat geen voedingsvezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wilde zalm of kabeljauw?
Wilde zalm of kabeljauw heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Wilde zalm of kabeljauw goed voor mensen met insulineresistentie?
Wilde zalm of kabeljauw bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Witte vis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Witte vis in deze database heeft Marokkaanse vis de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Wilde zalm of kabeljauw in de Logi-app, met jouw portie.
