Wei-eiwitpoeder
Lage GI
GL 1.9 per kop (97 g) · GL 2 per 100 g
- Uitstekende bron van compleet eiwit
- Sterk bewerkt zuivelderivaat
Wei-eiwitpoeder heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (97 g) voegt een glycemische lading van 1.9 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173180 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Biedt essentiële vetzuren en vezels, wat helpt om insulinepieken effectiever te verminderen dan zuiveleiwitten.
Hennep eiwitpoeder - GL 1 per 100 g Het is voor veel mensen minder ontstekingsbevorderend in vergelijking met wei op zuivelbasis en heeft een zeer lage glycemische impact.
Erwteneiwitisolaat
Vormen van Wei-eiwitpoeder
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wei-eiwitpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 97 g | 1.9 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 400 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 80 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van compleet eiwit
- Laag koolhydraat- en suikergehalte
- Sterk bewerkt zuivelderivaat
- Kan insulinerespons verhogen
- Bevat geen voedingsstoffen uit onbewerkte voeding
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wei-eiwitpoeder?
Wei-eiwitpoeder heeft een glycemische index van 30 (Laag). Eén kop (97 g) heeft een glycemische lading van 1.9; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Wei-eiwitpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Wei-eiwitpoeder heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Wei-eiwitpoeder heeft de laagste glycemische lading?
Wei-eiwitpoeder heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Wei-eiwitpoeder in deze database (2 per 100 g).
Bekijk Wei-eiwitpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
