Vulling met veenbessen
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoog natriumgehalte
Vulling met veenbessen heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Gestoomde en gepureerde bloemkoolGL 1 per 100 g Cauliflower mash offers a massive reduction in glycemic load (from 21 to 1) while providing a similar savory, comforting texture.
- GL 4 per 100 g Lentil dressing provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 21) while maintaining the hearty, fiber-rich profile of a traditional stuffing.
Linzen dressing - GL 9 per 100 g Wild rice stuffing is a more blood-sugar-friendly alternative (GL 9 vs 21) that retains the classic flavor and experience of a holiday stuffing.
wilde rijst, champignon en kruidenvulling - Amandelmeel met gedroogde Italiaanse kruidenGL 1.6 per 100 g Almond flour-based herb stuffing is an excellent low-glycemic swap (GL 1 vs 21) that mimics the savory, crumbly texture of traditional bread-based stuffing.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vulling met veenbessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Bevat fruit (veenbessen)
- Biedt matige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
- Matige glycemische belasting
- Bevat toegevoegde suikers
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vulling met veenbessen?
Vulling met veenbessen heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is Vulling met veenbessen goed voor mensen met insulineresistentie?
Vulling met veenbessen heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gestoomde en gepureerde bloemkool.
Hoe beïnvloedt Vulling met veenbessen het bloedsuiker?
Vulling met veenbessen heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Vulling met veenbessen in de Logi-app, met jouw portie.
