volle zure room
Glycemische index nog niet gemeten
- laag koolhydraatgehalte
- hoog verzadigd vet
volle zure room heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.4 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 18 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Zure room
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volle zure room is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 kop | 230 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 193 kcal |
| Koolhydraten | 3.4 g |
| Suikers (totaal) | 3.4 g |
| Natuurlijk | 3.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 2.4 g |
| Vet | 19 g |
| Verzadigd | 11.6 g |
| Onverzadigd | 7.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag koolhydraatgehalte
- geen toegevoegde suiker
- minimale verwerking
- hoog verzadigd vet
- laag vezelgehalte
- beperkte eiwitten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volle zure room?
De glycemische index van volle zure room is nog niet gemeten. Het bevat 3.4 g koolhydraten per 100 g.
Is volle zure room goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van volle zure room is niet gemeten. Met 3.4 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Zure room heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zure room in deze database heeft Lactosevrije zure room de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk volle zure room in de Logi-app, met jouw portie.
