magere zure room
Lage GI
GL 4.7 per 100 g
- lager vetgehalte dan gewone zure room
- bevat verzadigd vet
magere zure room heeft een glycemische index van 30, gelijk aan gewone Zure room (30).
Bronnen: USDA FoodData Central #173444 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zure room
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
magere zure room is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 74 kcal |
| Koolhydraten | 15.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.39 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 3.1 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lager vetgehalte dan gewone zure room
- bron van eiwitten
- bevat calcium
- bevat verzadigd vet
- matig bewerkt
- bevat lactose
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van magere zure room?
magere zure room heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 4.7 per 100 g.
Is magere zure room goed voor mensen met insulineresistentie?
magere zure room heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zure room heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zure room in deze database heeft lichte zure room de laagste glycemische lading (1.3 per 100 g).
Bekijk magere zure room in de Logi-app, met jouw portie.
