Volkorenbruinbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkorenbruinbrood heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkorenbruinbrood boven gemiddeld op glycemische index.
Volkorenbruinbrood is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 247 kcal |
| Koolhydraten | 43g |
| Suikers (totaal) | 4.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 5.5g |
| Oplosbaar | 1.65g |
| Onoplosbaar | 3.85g |
| Eiwit | 8.5g |
| Vet | 3.2g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 2.6g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkorenbruinbrood?
Volkorenbruinbrood heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 24 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Volkorenbruinbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkorenbruinbrood heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Volkorenbruinbrood het bloedsuiker?
Volkorenbruinbrood heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →