volkorenbrood met boter
Gemiddelde GI
GL 20 per 100 g
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
volkorenbrood met boter heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 14 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood biedt een vergelijkbare textuur en gebruiksmogelijkheden als volkorenbrood, maar met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 20.
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers bieden een knapperig, graanvrij alternatief met een veel lagere glycemische impact (GL 2,7 versus 20).
lijnzaadcrackers - GL 1 per 100 g Bloemkool-flats zijn een zeer effectieve, koolhydraatarme vervanger (GL 1) voor brood die goed werkt voor sandwiches of toast.
Bloemkoolrondjes (gebakken, gemaakt van bloemkoolrijst en eieren)
Vormen van volkorenbrood met boter
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkorenbrood met boter is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 285 kcal |
| Koolhydraten | 37 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 3.4 g |
| Toegevoegd | 0.8 g |
| Vezels | 5.2 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 5.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains whole grains
- Moderate fiber content
- Provides healthy fats
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat from butter
- Processed grain product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenbrood met boter?
volkorenbrood met boter heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 20 per 100 g.
Is volkorenbrood met boter goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenbrood met boter heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeelbrood.
Welke vorm van volkorenbrood met boter heeft de laagste glycemische lading?
volkorenbrood met boter heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van volkorenbrood met boter in deze database (20 per 100 g).
Bekijk volkorenbrood met boter in de Logi-app, met jouw portie.
