volkoren hotdogbroodje
Gemiddelde GI
GL 31.2 per typische stuk (120 g) · GL 26 per 100 g
- redelijke vezelinhoud
- matige glycemische belasting
volkoren hotdogbroodje heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 31.2 toe.
Bijgewerkt op 4 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
ontkiemd volkorenbrood - GL 29.3 per 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
volkoren roggebroodcrisp - GL 8 per 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren hotdogbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 43 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- redelijke vezelinhoud
- matige hoeveelheid eiwit
- geen toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- bewerkt graan
- matige glycemische index
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren hotdogbroodje?
volkoren hotdogbroodje heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 31.2; per 100 g is de glycemische lading 26.
Is volkoren hotdogbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren hotdogbroodje heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Hoe beïnvloedt volkoren hotdogbroodje het bloedsuiker?
volkoren hotdogbroodje heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk volkoren hotdogbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
