Vital tarwegluten
Lage GI
GL 3 per 100 g
- zeer hoog eiwitgehalte
- sterk bewerkt
Vital tarwegluten heeft een glycemische index van 22, gelijk aan gewone Tarwegluten (22).
Bijgewerkt op 3 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4.5 per 100 g Lupin flour contains more fiber and micronutrients, with a lower glycemic impact and better nutritional profile for insulin resistance.
lupinebloem - GL 1 per 100 g Almond flour is low in carbs, minimally processed, and provides more fiber and healthy fats than vital wheat gluten.
Amandelmeel
Vormen van Tarwegluten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Vital tarwegluten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 75 g |
| Vet | 1.9 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.6 g |
| Natrium | 29 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer hoog eiwitgehalte
- lage glycemische index en glycemische belasting
- minimale suiker- en vetgehalte
- sterk bewerkt
- zeer laag vezelgehalte
- ontbreekt aan micronutriënten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Vital tarwegluten?
Vital tarwegluten heeft een glycemische index van 22 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Vital tarwegluten goed voor mensen met insulineresistentie?
Vital tarwegluten heeft een lage glycemische index (22), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tarwegluten heeft de laagste glycemische lading?
Vital tarwegluten heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Tarwegluten in deze database (3 per 100 g).
Bekijk Vital tarwegluten in de Logi-app, met jouw portie.
