Verse witte champignon
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Verse witte champignon heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Verse witte champignon tot de laagste op glycemische index.
Verse witte champignon is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische index en belasting
- ✓ Laag caloriegehalte
- ✓ Hoog watergehalte
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Lage niveaus van vitaminen en mineralen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 22 kcal |
| Koolhydraten | 3.3g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 3.1g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verse witte champignon?
Verse witte champignon heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Verse witte champignon goed voor mensen met insulineresistentie?
Verse witte champignon heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Verse witte champignon het bloedsuiker?
Verse witte champignon heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →