verse tomatensalsa (pico de gallo)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
verse tomatensalsa (pico de gallo) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort verse tomatensalsa (pico de gallo) tot de laagste op glycemische index.
verse tomatensalsa (pico de gallo) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ laag in calorieën en lage glycemische belasting
- ✓ rijk aan vitamines en antioxidanten
- ✓ geen toegevoegde suikers of conserveermiddelen
- ✗ laag eiwitgehalte
- ✗ kan arm zijn aan sommige micronutriënten
- ✗ licht zuur voor gevoelige personen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.45g |
| Onoplosbaar | 1.05g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0.03g |
| Onverzadigd | 0.17g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verse tomatensalsa (pico de gallo)?
verse tomatensalsa (pico de gallo) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is verse tomatensalsa (pico de gallo) goed voor mensen met insulineresistentie?
verse tomatensalsa (pico de gallo) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt verse tomatensalsa (pico de gallo) het bloedsuiker?
verse tomatensalsa (pico de gallo) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →