vegan pizza
Gemiddelde GI
GL 21 per 100 g
- Contains fiber from vegetables and crust
- High sodium content
vegan pizza heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 30 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 21 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
bloemkool pizzabodem - GL 1 per 100 g Met een zeer lage GL van 1 biedt dit alternatief op basis van amandelen gezonde vetten en eiwitten die helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de korst op basis van granen.
amandelmeel pizzabodem - GL 8 per 100 g Kikkererwtenmeel biedt een hoger vezel- en eiwitgehalte, waardoor de GL wordt verlaagd naar 8 en dit resulteert in een langzamere, meer aanhoudende energieafgifte dan de traditionele veganistische pizzabodem.
kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
vegan pizza is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains fiber from vegetables and crust
- No animal fats
- Some plant protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vegan pizza?
vegan pizza heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is vegan pizza goed voor mensen met insulineresistentie?
vegan pizza heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Hoe beïnvloedt vegan pizza het bloedsuiker?
vegan pizza heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk vegan pizza in de Logi-app, met jouw portie.
