Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker)
Lage GI
GL 0.6 per typische eetlepel (15 g) · GL 4 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natriumgehalte
Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) heeft een glycemische index van 25, lager dan gewone Hartige saus (45). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.6 toe.
Bijgewerkt op 19 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hartige saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Hartige saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kappertjes- en bieslooksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
bieslooksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merk: bitchin_sauce
Bitchin' Saus Origineel - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Kruidensaus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
peterselie-ui saus - Pikante dipsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- +47 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat vezels en gezonde vetten
- Lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Calorierijk
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker)?
Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hartige saus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Hartige saus in deze database heeft Kappertjes- en bieslooksaus de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Traditionele mole saus (ongezoete cacao, chili, noten, zonder suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
