Traditionele kimchi
Lage GI
GL 1.5 per kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Traditionele kimchi heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170392 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Traditionele kimchi
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Traditionele kimchi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 150 g | 1.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 15 kcal |
| Koolhydraten | 2.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.1 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 498 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Rijk aan heilzame probiotica
- Hoge vezel- en nutriëntendichtheid
- Hoog natriumgehalte
- Potentieel voor verborgen zoetstoffen in commerciële merken
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Traditionele kimchi?
Traditionele kimchi heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Traditionele kimchi goed voor mensen met insulineresistentie?
Traditionele kimchi heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Traditionele kimchi heeft de laagste glycemische lading?
Traditionele kimchi heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Traditionele kimchi in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Traditionele kimchi in de Logi-app, met jouw portie.
