Tomatenpuree
Lage GI
GL 1.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 7 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Matige verwerking
Tomatenpuree heeft een glycemische index van 38, gelijk aan gewone Tomatenpuree (38). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 1.1 toe.
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Tomatenpuree
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tomatenpuree is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 82 kcal |
| Koolhydraten | 19.1 g |
| Suikers (totaal) | 12.8 g |
| Natuurlijk | 12.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.1 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.9 g |
| Eiwit | 4.3 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Rijk aan lycopeen en antioxidanten
- Goede vezelinhoud
- Matige verwerking
- Matig natuurlijk suikergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tomatenpuree?
Tomatenpuree heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 1.1; per 100 g is de glycemische lading 7.
Is Tomatenpuree goed voor mensen met insulineresistentie?
Tomatenpuree heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Tomatenpuree heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tomatenpuree in deze database heeft Geconcentreerde tomatenpuree met gerookte paprika, knoflook en azijn de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Tomatenpuree in de Logi-app, met jouw portie.
