Tarwebroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Tarwebroodje heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 40 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Tarwebroodje tot de hoogste op glycemische index.
Tarwebroodje kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3.5/10
Waarom deze score?
- ✓ bron van plantaardige eiwitten
- ✓ laag vetgehalte
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ hoog verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 54g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1.5g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 8.5g |
| Vet | 1.5g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 500mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwebroodje?
Tarwebroodje heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 40 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Tarwebroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwebroodje heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Tarwebroodje het bloedsuiker?
Tarwebroodje heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →