Tapiocaparels
Hoge GI
GL 75 per 100 g
- Van nature glutenvrij
- Extreem hoge glycemische belasting
Tapiocaparels heeft een glycemische index van 85, hoger dan gewone Tapiocaparels (70).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Ze zijn rijk aan vezels, gezonde omega-3-vetzuren en eiwitten, die helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in plaats van deze te laten pieken.
Chiazaden - GL 2.9 per 100 g Ze bevatten hoge concentraties lignanen en vezels, wat zorgt voor een verzadigd gevoel en een lagere glycemische impact in vergelijking met puur zetmeel.
lijnzaad
Vormen van Tapiocaparels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tapiocaparels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 358 kcal |
| Koolhydraten | 88.7 g |
| Suikers (totaal) | 3.3 g |
| Natuurlijk | 3.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Van nature glutenvrij
- Laag in natrium
- Extreem hoge glycemische belasting
- Verwaarloosbaar eiwit- en vezelgehalte
- Zorgt voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tapiocaparels?
Tapiocaparels heeft een glycemische index van 85 (Hoog) en een glycemische lading van 75 per 100 g.
Is Tapiocaparels goed voor mensen met insulineresistentie?
Tapiocaparels heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Chiazaden.
Welke vorm van Tapiocaparels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tapiocaparels in deze database heeft Tapiocaparels de laagste glycemische lading (62 per 100 g).
Bekijk Tapiocaparels in de Logi-app, met jouw portie.
