Tafelzout
Geen glycemische index2/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 2/10
- Nul calorieën
- Extreem hoog natriumgehalte
Tafelzout heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173468 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Tafelzout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tafelzout is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 6 g |
| 1 eetlepel | 18 g |
| 1 kop | 292 g |
Voedingswaarden (per 100g)
0
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
0 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 0 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Nul calorieën
- Geen glycemische impact
- Extreem hoog natriumgehalte
- Draagt bij aan het risico op hypertensie
- Bevat geen essentiële voedingsstoffen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Tafelzout
-
Laag-glycemisch amandelmeel mokbrood 3 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Adana Kebab met Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Air fryer buffalo chicken wings met lage GI-glazuur 31 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Kipsaté uit de airfryer met lage GI-marinade 35 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Kipfilets met amandelkorst en kruidenlaagje 30 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-glycemische bessen- en appelcrumble 45 min · 14 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglygemische appel-kaneel ontbijtmuffins (het beste met amandelmeel) 37 min · 12 ingrediënten · makkelijk -
Appel-maïsmeelmuffins (aanpasbaar voor lage GI) 45 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Avgolemono met Parelgort 45 min · 13 ingrediënten · gevorderd -
Gebakken avocado-eieren met kruiden 32 min · 5 ingrediënten · makkelijk -
Bò Lúc Lắc (Shaking Beef) met Waterkerssalade 25 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Baba Ganoush met Groentesticks en Volkoren Pita 35 min · 11 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tafelzout?
Tafelzout heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Tafelzout goed voor mensen met insulineresistentie?
Tafelzout bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Tafelzout in de Logi-app, met jouw portie.
