Tafelzout
Geen glycemische index2/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 2/10
- Geen glycemische impact
- Extreem hoog natriumgehalte
Tafelzout heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173468 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) - GL 2.3 per 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Provençaalse kruiden - GL 1.3 per 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Verse citroensap - GL 9.3 per 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Knoflook
Vormen van Tafelzout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tafelzout is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Voedingswaarden (per 100g)
0
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
0 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 0 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Geen glycemische impact
- Bevat nul calorieën
- Essentieel elektrolyt met mate
- Extreem hoog natriumgehalte
- Gemakkelijk om de dagelijkse natriumlimiet te overschrijden
- Sterk geraffineerd en bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Tafelzout
-
Laag-glycemisch amandelmeel mokbrood 3 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Adana Kebab met Çoban Salatası 25 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Air fryer buffalo chicken wings met lage GI-glazuur 31 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Kipsaté uit de airfryer met lage GI-marinade 35 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Kipfilets met amandelkorst en kruidenlaagje 30 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-glycemische bessen- en appelcrumble 45 min · 14 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglygemische appel-kaneel ontbijtmuffins (het beste met amandelmeel) 37 min · 12 ingrediënten · makkelijk -
Appel-maïsmeelmuffins (aanpasbaar voor lage GI) 45 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Avgolemono met Parelgort 45 min · 13 ingrediënten · gevorderd -
Gebakken avocado-eieren met kruiden 32 min · 5 ingrediënten · makkelijk -
Bò Lúc Lắc (Shaking Beef) met Waterkerssalade 25 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Bœuf Bourguignon met Knolselderijpuree 60 min · 14 ingrediënten · gevorderd
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tafelzout?
Tafelzout heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Tafelzout goed voor mensen met insulineresistentie?
Tafelzout bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van Tafelzout heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Tafelzout in deze database heeft knoflookzout de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk Tafelzout in de Logi-app, met jouw portie.
