taartdeeg
Gemiddelde GI
GL 7.5 per stuk (25 g) · GL 30 per 100 g
- bevat wat eiwit
- hoge glycemische belasting
taartdeeg heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén stuk (25 g) voegt een glycemische lading van 7.5 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #167932 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Deze korst van amandelmeel verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 30 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmeel is een vezelrijk alternatief dat de glycemische belasting drastisch verlaagt naar 3 per 100g, vergeleken met de oorspronkelijke 30.
kokosmeel - GL 24.8 per 100 g Deze korst biedt een lagere glycemische belasting van 20 en voegt nuttige vezels uit lijnzaad toe, waardoor het een stabielere keuze is dan een standaard taartbodem.
Havermout- en lijnzaadkorst met minimale zoetstof
Vormen van taartdeeg
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
taartdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 crust (for 9-inch pie) | 25 g | 7.5 |
| 1 serving (1/8 of 9-inch crust) | 150 g | 45 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 26 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat eiwit
- bevat wat vezels
- hoge glycemische belasting
- hoog in verzadigd vet
- sterk bewerkt
Allergenen
Recepten met taartdeeg
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van taartdeeg?
taartdeeg heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén stuk (25 g) heeft een glycemische lading van 7.5; per 100 g is de glycemische lading 30.
Is taartdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
taartdeeg heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel-ei quiche.
Welke vorm van taartdeeg heeft de laagste glycemische lading?
taartdeeg heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van taartdeeg in deze database (30 per 100 g).
Bekijk taartdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
