stokbrood met kip
Hoge GI
GL 24 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Hoge glycemische index
stokbrood met kip heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 21 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 11 per 100 g De kikkererwtenwrap biedt een aanzienlijk lagere GI van 35 en GL van 11, wat zorgt voor een veel tragere glucoseafgifte terwijl het vertrouwde sandwich-formaat behouden blijft.
kikkererwtenmeel wrap - GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood is een direct en vertrouwd alternatief voor een stokbrood dat de GL verlaagt van 24 naar 16 en de GI met meer dan de helft vermindert.
ontkiemd volkorenbrood - GL 3 per 100 g Het gebruik van een bloemkoolbodem in plaats van een stokbrood vermindert de glycemische impact drastisch (GI 30, GL 3), terwijl het nog steeds een stevige basis biedt voor kip.
bloemkool pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
stokbrood met kip is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat wat vezels
- Hoge glycemische index
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt graanproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van stokbrood met kip?
stokbrood met kip heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 24 per 100 g.
Is stokbrood met kip goed voor mensen met insulineresistentie?
stokbrood met kip heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel wrap.
Hoe beïnvloedt stokbrood met kip het bloedsuiker?
stokbrood met kip heeft een glycemische last van 24 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk stokbrood met kip in de Logi-app, met jouw portie.
