Gewone koffie
Geen glycemische index8/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0.2 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Een kopje zwarte koffie bevat ongeveer 2 kcal en geen suiker, vet of verteerbare koolhydraten.
- Ongeveer 40 mg cafeïne per 100 ml, ongeveer 95 mg in een kopje van 240 ml.
Gewone koffie heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171881 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Groene thee - geen GI Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Getrokken zwarte thee - GL 1 per 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
cichoreikoffie - geen GI Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Rooibosthee
Vormen van Gewone koffie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gewone koffie is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Voedingswaarden (per 100g)
1
Calorieën
0.2 g
Koolhydraten
0.1 g
Eiwit
0 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 1 kcal |
| Koolhydraten | 0.2 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.1 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Een kopje zwarte koffie bevat ongeveer 2 kcal en geen suiker, vet of verteerbare koolhydraten.
- Het draagt niet bij aan de glycemische belasting van een maaltijd.
- Bevat polyfenolen zoals chlorogeenzuren, die de bitterheid van koffie geven.
- Ongeveer 40 mg cafeïne per 100 ml, ongeveer 95 mg in een kopje van 240 ml.
- Cafeïne laat op de dag kan het moeilijker maken om in slaap te vallen.
- Suiker, siropen en room, niet de koffie zelf, brengen de meeste calorieën in koffiedranken.
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gewone koffie?
Gewone koffie heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0.2 g per 100 g).
Is Gewone koffie goed voor mensen met insulineresistentie?
Gewone koffie bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Bekijk Gewone koffie in de Logi-app, met jouw portie.
