Spinaziestoof (Efo Riro)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Spinaziestoof (Efo Riro) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Spinaziestoof (Efo Riro) tot de laagste op glycemische index.
Spinaziestoof (Efo Riro) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of plant-based protein and fiber
- ✓ High water content for hydration
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Potential for inflammatory cooking oils
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Spinaziestoof (Efo Riro)?
Spinaziestoof (Efo Riro) heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Spinaziestoof (Efo Riro) goed voor mensen met insulineresistentie?
Spinaziestoof (Efo Riro) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Spinaziestoof (Efo Riro) het bloedsuiker?
Spinaziestoof (Efo Riro) heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →