sagoparels
Hoge GI
GL 70 per 100 g
- Low fat content
- Very high glycemic index
sagoparels heeft een glycemische index van 81 (Hoog).
Bijgewerkt op 27 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Bloemkoolrijst biedt een vergelijkbare textuur en volume voor hartige gerechten met een drastisch lagere GL van 1 in vergelijking met 70.
fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst) - GL 23 per 100 g Quinoavlokken bieden een graangebaseerd alternatief dat de glycemische impact aanzienlijk verlaagt in vergelijking met sagoparels.
quinoavlokken (volkoren)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sagoparels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 355 kcal |
| Koolhydraten | 86.9 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.9 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.6 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Gluten-free
- Very high glycemic index
- Low fiber and protein
- Highly refined starch
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sagoparels?
sagoparels heeft een glycemische index van 81 (Hoog) en een glycemische lading van 70 per 100 g.
Is sagoparels goed voor mensen met insulineresistentie?
sagoparels heeft een hoge glycemische index (81) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst).
Hoe beïnvloedt sagoparels het bloedsuiker?
sagoparels heeft een glycemische last van 70 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk sagoparels in de Logi-app, met jouw portie.
