Russische dumplings
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Russische dumplings heeft een glycemische index van 62, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Russische dumplings boven gemiddeld op glycemische index.
Russische dumplings is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van plantaardige eiwitten
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Relatief hoge natriumconcentratie
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.66g |
| Onoplosbaar | 1.54g |
| Eiwit | 6g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Russische dumplings?
Russische dumplings heeft een glycemische index van 62, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Russische dumplings goed voor mensen met insulineresistentie?
Russische dumplings heeft een matige glycemische index (62). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Russische dumplings het bloedsuiker?
Russische dumplings heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →