rundernek
Geen glycemische index6/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 6/10
- Nul glycemische belasting
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
rundernek heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rundernek is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
Voedingswaarden (per 100g)
220
Calorieën
0 g
Koolhydraten
19 g
Eiwit
16 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 19 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting
- Hoogwaardige bron van volledige eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Mogelijke ontstekingsbevorderende impact bij graanvoeding
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met rundernek
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rundernek?
rundernek heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is rundernek goed voor mensen met insulineresistentie?
rundernek bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk rundernek in de Logi-app, met jouw portie.
