Roomkaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Goede bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Roomkaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kaas
- geen GI
Kaas - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
eiwitrijk kaas - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiaanse kaas - GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Kaasgevulde champignon - GI 30 · GL 1 per 100 g merk: micarellilow fat
lichte kaas - magere witte kaasGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roomkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 2 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat calcium
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Hoog natriumgehalte
- Matige mate van bewerking
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roomkaas?
De glycemische index van Roomkaas is nog niet gemeten. Het bevat 2 g koolhydraten per 100 g.
Is Roomkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Roomkaas is niet gemeten. Met 2 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Kaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kaas in deze database heeft eiwitrijk kaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Roomkaas in de Logi-app, met jouw portie.
