roggebroodchips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
roggebroodchips heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort roggebroodchips boven gemiddeld op glycemische index.
roggebroodchips is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ matig eiwit
- ✓ bevat onverzadigde vetten
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ calorierijk
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 410 kcal |
| Koolhydraten | 65g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 1.5g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.6g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 2.2g |
| Onverzadigd | 8.5g |
| Natrium | 900mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van roggebroodchips?
roggebroodchips heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is roggebroodchips goed voor mensen met insulineresistentie?
roggebroodchips heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt roggebroodchips het bloedsuiker?
roggebroodchips heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →