Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen)
Lage GI
GL 22.5 per 100 g
- Lage glycemische lading en index
- Potentieel voor ongecontroleerde portiegroottes
Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 8 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5.5 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische lading en index
- Goede bron van gezonde onverzadigde vetten en vezels
- Potentieel voor ongecontroleerde portiegroottes
- Aanwezigheid van granen kan de algehele glycemische impact verhogen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen)?
Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 22.5 per 100 g.
Is Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) het bloedsuiker?
Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) heeft een glycemische last van 22.5 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Rauwe noten, zaden en volkoren granen mix (zonder toegevoegde zoetstoffen) in de Logi-app, met jouw portie.
