rauwe broccoli roosjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rauwe broccoli roosjes heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort rauwe broccoli roosjes tot de laagste op glycemische index.
rauwe broccoli roosjes is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan vitamine C
- ✓ lage glycemische belasting
- ✗ kan bij gevoelige personen een opgeblazen gevoel veroorzaken
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 34 kcal |
| Koolhydraten | 6.6g |
| Suikers (totaal) | 1.7g |
| Natuurlijk | 1.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.6g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 2.8g |
| Vet | 0.4g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.36g |
| Natrium | 33mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rauwe broccoli roosjes?
rauwe broccoli roosjes heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is rauwe broccoli roosjes goed voor mensen met insulineresistentie?
rauwe broccoli roosjes heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rauwe broccoli roosjes het bloedsuiker?
rauwe broccoli roosjes heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →