pittige pizza met ham
Hoge GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High sodium content
pittige pizza met ham heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 8 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Amandelmeel zorgt voor een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 22) en een hoger gehalte aan gezonde vetten, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabieler te houden in vergelijking met een traditionele tarwebodem.
amandelmeel pizzabodem - GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting drastisch van 22 naar 3, wat zorgt voor een veel mildere impact op de insulinespiegel, terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
bloemkool pizzabodem - GL 8 per 100 g Kikkererwtenmeel is een vezelrijk, glycemisch lager alternatief (GL 8 vs 22) dat zorgt voor een langdurigere energieafgifte dan standaard pizzadeeg.
kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pittige pizza met ham is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 750 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined flour
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pittige pizza met ham?
pittige pizza met ham heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 22 per 100 g.
Is pittige pizza met ham goed voor mensen met insulineresistentie?
pittige pizza met ham heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel pizzabodem.
Hoe beïnvloedt pittige pizza met ham het bloedsuiker?
pittige pizza met ham heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk pittige pizza met ham in de Logi-app, met jouw portie.
