perzik snoep
Hoge GI
GL 72 per 100 g
- Low fat content
- Very high sugar content
perzik snoep heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 14 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete verwennerij met een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 4, vergeleken met de GI van 80 en GL van 72 van het perziksnoepje.
85% cacao pure chocolade - GL 1 per 100 g Deze optie biedt een bevredigende, voedzame snack met een zeer lage GL van 1, wat helpt om de scherpe bloedsuikerpieken te voorkomen die worden veroorzaakt door het perziksnoepje met een hoge GL.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 20 per 100 g Deze bieden een natuurlijk, op fruit gebaseerd alternatief met een aanzienlijk lagere GI van 31, wat leidt tot een tragere en meer gecontroleerde glucose-respons.
gedroogde abrikozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
perzik snoep is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 65 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 60 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- No cholesterol
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van perzik snoep?
perzik snoep heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 72 per 100 g.
Is perzik snoep goed voor mensen met insulineresistentie?
perzik snoep heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Hoe beïnvloedt perzik snoep het bloedsuiker?
perzik snoep heeft een glycemische last van 72 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk perzik snoep in de Logi-app, met jouw portie.
